Kisoihin tähtäävälle treenaajalle. 6 harjoitusta viikossa.
Kiireiselle mutta kehityshaluiselle treenaajalle, 3 harjoitusta viikossa.
Henkilökohtainen valmennusohjelma.
Fysioterapeuttiset ohjelmat vammojen ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen sekä yksittäisten osa-alueiden harjoitusohjelmat.
Optimaalinen kausisuunnitelma huomioi niin pk-harjoitteet kuin intensiivisemmät treenit.
Yleisohjelmointi, joka mukautuu yksilöllisiin tarpeisiin ja antaa valinnanvaraa harjoittelun painotuksiin.
Valittavanasi on kolme tai kuusi treeniä viikossa – ohjelma sopii aikatauluusi.
Kun kehoa kuormitetaan optimaalisesti, säästytään rasitusvammoilta ja loukkaantumisilta.
Krind on harjoitusohjelmointi, jonka avulla kehittät kunto-, voima ja taitotasojasi monipuolisesti. Olkoon tavoitteesi kilpakentillä tai kotisalilla, Krindin avulla saavutat ne tehokkaasti.